Den Beckenboden in seiner gesamten Funktion zu erfassen, bedeutet ihn ganzheitlich zu trainieren. Kopf und Körper müssen gleichermaßen angesprochen werden. Wer nicht weiß, wie seine Körpermitte arbeitet, kann sie nicht wirkungsvoll einsetzen.
Die Trainingseinheiten beeinhalten folgende Schwerpunkte:
Diese Inhalte können wir in Sitzungen erarbeiten, wenn Sie ein Rezept von Ihrem Frauenarzt erhalten haben.
Als Leitlinie der Kursstunden diehnt das BeBo® - Gesundheitstraining,
bei welchem ich eingetragene Kursleiterin bin.
Meine Arbeit wird aber auch von anderen Beckenboden - Konzepten inspiriert. Ebenso von meiner Erfahrung als Physiotherapeutin.
Eine wertvolle Bereicherung für die Beckenbodenarbeit stellt das Yoga dar. Die ganzheitliche Betrachtungsweise auf die Beckenregion hilft vielen Patientinnen und Kursteilnehmerinnen.